przerwa ile

[...] PREPARATY: Thermo Speed, 2x Scorch. BUDŻET: - Hej. Chciałbym poradzić się co do spalacza.W przyszłym tygodniu kończy mi się 2 pudełko Scorcha, w dawkowaniu była 2 tygodniowa przerwa po 8 tygodniach. W bf zszedłem z ok.21-22% do obecnych około 12 i został mi ostatni miesiąc redukowania po nieprzemyślanej masówce, gdzie chciałbym dociąć na ile to [...]

Może wystarczy odpowiednia przerwa?. Ile ćwiczysz/Do jakiego ciężaru dochodzisz?

3 miesiące chodziłeś w tym duża przerwa. Ile? 3 tygodnie? 4? Narazie dieta :> Tylko dieta a jedyny suplement na jakis sobie możesz pozwolić to: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Vitamin_A-Z_Antioxidant_Formula-opis54.html Nie wiem jak innym ale te witaminki przypadły mi do gustu Oraz zwykły tran

myslisz ze przerwa ile by musiala trwac? po ostatnim animalu?

najpierw przerwa ile trwal cykl potem kombinuje, moze akurta w czasie tej przerwy odlozysz wiecej$$ i bedziesz mogl kupic cos z drozszej polki

Dzięki wszystkim za odpowiedzi.Mam takie pytania: Czy lepiej robić ustalone serie czy każdą do momentu że już czuje że nie daje rady i przerwa?Ile powinien trwać taki trening żeby dobrze zastymulować mięśnie?

dzieki a taka optymalna przerwa ile powinna wynosic chociasz tak mniej wiecej orientacyjnie tydzien czy moze miesiac?

[...] sprzetem co masz to mozesz robic pompki rozpietki wyciskanie hantli... jesli chodzi o serie to juz zalezy od ciebie jezeli nie chcesz sie zmeczyc to cwiczenie nie ma sensu bo na efekty bedziesz musial czekac bardzo dlugo.... Rozpietki 10 powtorzen po 6 serii 30-60s przerwy Wyciskanie hantlami 20/6 30-60s przerwy Pompki 15/5 przerwa ile chcesz...

Wymyśliłem coś takiego kupić kreatyne z tauryną,dextroze i możejakieś białko 80% co o tym myślicie a słyszałem ze nienależy łaczyć krety z białkiem potrzebna jakaś przerwa,ile?? dzięki za pomoc

no wiesz... jest tak ze zacząłem brac od 3 dni glutamine w kapsułkach. Otworzyłem puszke i mialem 100 kapsulek. Więc sie zapytalem ciebie co powinienem zrobic. Mowisz ze nie powinna sie zepsuc? Moze zrobie tak: 1. dokończe cykl glutaminy (po 2 kapsułki dziennie) 2. PRZERWA -??? ile??? 3. kupie kreatyne i zaczne nowy cykl

Wielkie dzięki ! Mam nadzieje ze mi to pomoze w budowaniu kondycji :) Jeszcze tylko pare pytan. Pomiedzy kraulem, żabą a grzbietem jakieś przerwy robić czy non stop pływać ? Czy 2x100 oznacza że mam to robic z przerwą ? Ile ma trwac ? pzdr Zmieniony przez - charlie_KM w dniu 2003-12-07 17:20:15

[...] po tej przerwie. Czy Universal Micronozed Powder(500g)(monohydrat) czy może Trec Cm3(500g€(jabłczan) co polecacie ? Planuje trwanie cyklu na 3-4tygodnie a pózniej taka sama przerwa ile trwał cykl. Pomóżcie :) A co Twoim zdaniem lepiej na Ciebie działało? Monohydrat zdaniem wielu jest najlepszym rodzajem kreatyny, z czym się mogę zgodzić, ale [...]

W piłke gram ale teraz była przerwa. Ile polecacie tak białka ? Zmieniony przez - C.O.M.A w dniu 2014-10-11 22:56:46

oki wiec czekam dalej na clomid-a co z ta przerwa?? ile odczekac do nastepnego cyklu??i czy sadzicie ze lepiej brac czesciej i mniejsze cykle-czy zadziej ale konktetniej?? z gory dzieki za wypowiedzi:)

To co podajesz to max czy robocze ? wskaż dla ilu powtórzeń . Przerwa ile trwała ? Czy wyniki są aktualne / bieżące ? pozdrawiam .

Pierwsza rzecz: co to jest HIT? Druga: jakiś konkretny plany na te pistolety? czy po prostu mam ładować w jeden dzień z drugim dniem przerwą ile wlezie ?

Witaj. Na samym wstępie zmień trenera%-) Teraz na spokojnie napisz coś o sobie jak długa przerwa ,ile lat itp

dzięki, a co do bety to biorę ją przez 3 miesiące i później też jakaś przerwa ? Ile ona ma wynosić ?

[...] A co do tej kreatyny to jeszcze nie kupiłem, wogóle chyba zrezygnuję, będę ćwiczył na samej diecie (może uzupełnię carbo), jakiś trening 6 tygodniowy, potem jakaś krótka przerwa (ile polecacie?) i kolejne treningi. I żeby we wrześniu, październiku zrobić sobie cykl kreatynowy. PS I rzeczywiście z tą dietą do cyklu kreatynowego dogiąłem... W [...]

Jeszcze jedna ważna sprawa....przerwa,ile? Między seriami - minuta między ćwiczeniami - 2 minuty między partiami mięśni - 3 minuty pasuje?